‘Dünyanın en seksi kadını’ olarak anılan Ratajkowski, günlük hayatında dengeli beslenmeye özen gösteriyor. Ünlü modelin beslenme rutininde öne çıkan iki temel unsur ise zerdeçal ve pancar suyu.
Hafif ve dengeli öğünler
Emily, kahvaltıda enerji verici gıdalar tercih ederken, öğle ve akşam yemeklerinde daha hafif ve besleyici seçeneklere yöneliyor.
Özellikle öğlen saatlerinde salata tercih eden Ratajkowski, ara öğünlerde ise meyve tüketerek tatlı ihtiyacını doğal yollarla karşılıyor.
Zerdeçal ve pancar suyu vazgeçilmezleri arasında
Her gün düzenli olarak zerdeçal ve pancar suyu tüketen ünlü model, bu doğal içeceklerin sağlıklı bir yaşamın parçası olduğunu vurguluyor.
Pancar suyu, detoks etkisi ve kan dolaşımını destekleyici özelliğiyle bilinirken; zerdeçal ise anti-inflamatuar faydalarıyla öne çıkıyor.
Emily Ratajkowski’nin bu alışkanlıkları, sağlıklı ve fit bir yaşam tarzı arayanlara ilham veriyor.
