Yeni Araştırma: Kötü Anıları Silmek Artık Mümkün Mü?
Bilim insanları, kötü anıları silmeye yönelik umut verici bir yöntem geliştirdi.
Son dönemde yapılan bir araştırma, kötü anıları silmenin psikolojik tedavi için bir çözüm olabileceğini gösterdi. Uluslararası bir bilim ekibi, gerçekleştirdikleri deneyle, katılımcıların kötü anılarını “yeniden programlayarak” nasıl hafızalarından silebileceğini ortaya koydu.
37 Katılımcı Üzerinde Yapılan Deney:
Araştırma ekibi, 37 kişiyi içeren bir grup üzerinde deney yaptı. Katılımcılardan, olumsuz görsellerle rastgele kelimeleri ilişkilendirmeleri istendi. Sonrasında, bu kötü anıların hafızalardan silinmesi ve yerine daha olumlu hatıraların yerleştirilmesi amacı güdüldü.
İlk olarak, katılımcılara zarar görmüş insanlar veya tehlikeli hayvanlar gibi olumsuz görseller ile mutlu çocuklar veya huzurlu manzaralar gibi olumlu görseller sunuldu. İlk gün, katılımcılar bu olumsuz görselleri anlamsız kelimelerle ilişkilendirmek için hafıza eğitimi aldı. İkinci gün, bu kelimeler olumlu görsellerle yeniden eşleştirilmeye çalışıldı.
Uyku ve Beyin Aktivitesinin Rolü:
Araştırmanın ikinci akşamında, katılımcılara uyku sırasında, hafızanın pekiştiği önemli bir evre olan hızlı olmayan göz hareketleri (NREM) fazında, bu anlamsız kelimelerin ses kayıtları çalındı. Beyin aktiviteleri EEG cihazlarıyla izlendi ve teta dalgalarının, olumlu ses kayıtlarına yanıt olarak belirgin şekilde arttığı gözlemlendi.
Sonuçlar:
Deneyin sonunda, katılımcıların kötü anıları hatırlamakta daha zorlandığı ve yerine olumlu anıların daha sık akıllarına geldiği belirlendi. Uzmanlar, bu yeni yöntemin potansiyel tedavi edici özelliklere sahip olduğunu belirterek, "Bu teknik, olumsuz anıların hatırlanmasını zayıflatırken, olumlu anıların zihinde istemsizce canlanmasına olanak tanıyor" dedi.
